用毕达哥拉斯记忆技术破解记忆

毕达哥拉斯记忆技术-发表

通过: wikimedia.org



记忆是我们存储,保留和调用我们所学信息的能力。

记忆力是我们智慧和智慧的基础。试想一下,如果您能记住50%的学习内容,或者能记住两倍于所听到的名字或事实。



通过提高记忆力,您可以提高学习和保留信息的速度。内存构建是构建智能的最重要且被忽视的组成部分之一。

我对内存的评价很高。从这个 我已经发展了一种摄影记忆,建立了锻炼程序以帮助增加我的保持力,并不断寻求新闻方法来改善我的记忆力。

在寻求改善记忆的过程中,我偶然发现了其中一种最强大的技术。我每天都使用这种技术大约一个半月。

通常,我不会在短时间内就告诉我一些我正在使用的东西,但是由于我使用这项技术的结果令人难以置信,所以我觉得必须这样做。

该技术不仅极大地改善了我的整体记忆力,还增加了我的记忆回忆/检索速度,帮助我更好地入睡,甚至在潜意识里使我在日常生活中更加活跃。

最好的部分是该技术非常简单,每天仅需五分钟。

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毕达哥拉斯记忆技术极大地改善了您的记忆

我认为毕达哥拉斯这个名字正在为您敲响几声?



这是因为使用这种内存构建技术的人还开发了最著名的数学定理之一。

在深入研究这项技术之前,让我们先介绍一下其创始人毕达哥拉斯(Pythagoras)。

萨摩斯的毕达哥拉斯

萨摩斯(Samos)的毕达哥拉斯(Pythagoras)生于公元前570年,被称为哲学之父和几何学的发明者。

那么,为什么他的名字听起来那么耳熟?记住勾股定理(A + B = C)?该定理是毕达哥拉斯最突破和最广泛的成就之一。

在数学和哲学之外,古希腊人在建立和保存他的记忆方面具有极高的价值。

为了锻炼和增强他的记忆力,他使用了我今天要教你的相同技术。

毕达哥拉斯记忆技术

该技术实际上非常简单。

每天晚上入睡前,请尽可能详细地回忆当天发生的一切。

这项运动就像一个心理录像。您可以通过自己的眼睛将自己想象到一天的每一刻。

从醒来的那一刻开始。您第一次看到了什么?是您的重要他人吗?时钟?接下来,您做的第一件事是什么?你戴上结婚戒指了吗?一双拖鞋?

可视化早晨之后,继续按顺序可视化一天中的事件。你离开家时看到的第一件事是什么?与您交谈的第一个人是谁?他们有没有告诉你重要或有趣的事情?

按顺序进行很重要。您不想从早餐到晚餐,然后跳回早晨跑步。刚开始时这很困难,但是练习技术越多,就会越好。

整天浏览并可视化所有可能的细节。简而言之,就是这样。

一开始的困难

当您第一次开始使用这项技术时,您会惊讶于您实际上记不起来的东西。

在我的前几次里,我只记得一些重大事件,例如醒来,上班,回家,吃晚餐,以及不寻常的事件,例如遇到一个老朋友。

如果起初您不记得很多细节,请不要灰心。第三天后,我看到了很大的进步。

毕达哥拉斯的原始记忆技术

我想提一下,这是毕达哥拉斯记忆技术的改编版本。我上面解释的方式与毕达哥拉斯最初执行的方式不完全相同。

主要区别在于毕达哥拉斯和他的追随者早上起床时会使用这种技术,而不是睡觉之前。

在尝试了两种方法之后,我真的更喜欢在上床睡觉之前这样做。原因有两个:

    • 通常,当我醒来时,我想开始新的一天。当您兴奋地开始新的一天时,很难做些放松的事情。
    • 我的闹钟每天早上叫醒我。起床并不得不下床睡觉时,我通常会很累。当我早上尝试这项技术时,我会昏昏欲睡,结果睡得比我想的要晚得多。
    • 毕达哥拉斯记忆技术改善了我的睡眠,几乎改善了我的记忆。它不仅可以帮助我入睡,还可以帮助我进入更深的睡眠。

由于这些原因,我强烈希望在上床睡觉之前先这样做,但请尝试两种方式,看看自己喜欢哪一种。

该技术的惊人优势

当我说这项技术改变了我的生活时,我并不夸张。

除了改善记忆,它还极大地改善了我的生活质量。在使用该技术仅一个月之后,它就具备了。

1)戏剧性地改善了我的一般记忆

我不仅可以记住全天发生的更多事情,而且可以更轻松地保留人们的姓名或生日之类的信息。

2)增加了我的记忆回忆/检索速度

您知道头脑中的信息,但是您必须停下来想着要检索吗?舌尖上的东西?您去过一段时间的餐厅的名字,或三年前赢得超级碗的餐厅的名字。

仅使用该技术一个月后,我的大脑就可以更快地回忆起这些信息。

3)大大改善了我的睡眠

首先,我睡得更快。我是一个很聪明的人,所以当我的头撞到枕头上时,仍然有很多东西在我的头上运转。这会使您难以入睡。

在使用这项技术之前,我通常需要一个小时或更长时间才能入睡。有了它,我不超过十分钟就出去了。

就像我上面说的那样,我不仅入睡更快,而且还可以进入更深的睡眠。

4)让我更礼物

我知道这听起来有些曲折,但是生活在当下,不要去想昨天或关心明天,这确实很重要。

使用这项技术,我在每天的每一刻都更加活跃。我认为这种积极的副作用来自我下意识地试图记住我每晚记忆程序的细节。

存在更多是该技术的最佳副作用之一。

5)每天帮助我欣赏

时间和生活飞速发展。

通过每天晚上重新整理一天,您可以了解一天的工作量。这确实有助于使事情变得有意义,并让您更加愉快。

结论

这项技术极大地改善了我的生活质量。

通过使用它,您会记住更多,更快地检索信息,睡得更好,多在场,并且每天都在欣赏 (并且轻松,快速和轻松也无妨)。

尝试一个月,让我们知道您对以下评论部分的看法!